Nach meiner Hotelausbildung und dem Studium der internationalen BWL war ich für das Marketing einer internationalen Luxusmarke verantwortlich. Später wechselte ich in die Assistenz der Geschäftsführung – und hatte über die Jahre viele prägende, stressige Erlebnisse, die ich lange gut kompensieren konnte.
Mit drei kleinen Kindern hatte ich irgendwann zu viele Bälle in der Luft, achtete nicht mehr auf meine Gesundheit und stand kurz vor dem Burnout. Der Versuch, das rein klassisch-medizinisch zu lösen, scheiterte. Ich hatte Glück: Ein wunderbarer Arzt brachte mich mit TCM und Gesprächstherapie wieder ins Gleichgewicht.
Seitdem begeistert mich frische, saisonale und gesunde Ernährung, natürliche Bewegung, Schlafhygiene und Stressmanagement. Regelmäßiger Sport – aktuell Laufen, Schwimmen, Yoga und Krafttraining – ist für mich wichtig und unverhandelbar.
Es begann mit einer kleinen Auszeit: Meine Ausbildung zum Gesundheitscoach wurde zur Leidenschaft. Es folgten die Ausbildungen zur Ernährungsberaterin, Mentaltrainerin und Stressmanagement-Trainerin – vertieft durch zahlreiche Fortbildungen in diesem Bereich (siehe Werdegang & Qualifikationen). Mein Wissen und meine Begeisterung gebe ich heute leidenschaftlich gerne weiter.
